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現役の頃、試合が不安で仕方ない時期がありました。 それは、ミスをするのではないか、という恐れです。 形の試合では、体勢が一瞬でも崩れてしまうと大きな減点となり、負ける確率が高くなります。 なので、本番で100％体勢がぐらつかないよう、日頃か...

◇お知らせ ７月より稽古を再開いたします。 毎週（金）２０時～２１時３０分 【稽古に来られる皆様へのお願い】 ①入館の際は、手洗い、もしくは、お手持ちの消毒液の使用をお願いいたします。②体調不良や、発熱、のどの痛みなどがある場合は、ご遠慮く...

今の自分を変えたい。 向上心や上昇志向は、日々の生活に刺激を与え、自分の可能性を広げてくれます。 しかしながら、前向きな思考が、必ずしも常にプラスに働くとは限りません。 情熱を持ちつつも、自分自身の思考と行動を観察することが大切です。 なぜ...

「出来るようになった」は自信となり、更なる上達に繋がります。 しかし、なぜ上達したのか、を振り返る思考がないと「なんとなく出来るようになった」で終わってしまいます。 言い換えれば、根拠のない自信は、理屈が腑に落ちていないことであり、今後稽古...

◆4月の日程 4/2（金）、4/16（金）、4/30（金） 19：10～20：40です。 ◆5月以降の日程 5月よりの稽古を、毎週（金）20：00～21：40に変更いたします。 くれぐれもご注意ください。（緊急事態宣言がでなければ、基本、毎...

皆様、こんにちわ♪ 少しづつ春の足音が近づいてきましたね。 桜の開花が、はや待ち遠しい気分です。 とはいえ、まだまだ、ゆるみは禁物。 感染予防に努めながら、稽古を再開したいと思います。 今日は少々、物理に絡めたお話をしたいと思います。（ちな...

久しぶりの更新となります。 大阪府の緊急事態宣言も解除となり、3月より稽古を再開することになりました。まだ、不定期の稽古しかできませんが、せっかくの貴重な時間です。 生徒の皆さんと一緒に空手ができることに感謝し、稽古に励みたいと思います。 ...

上達の早さの要因に、身体能力があることは事実です。 しかしながら、身体能力が高くない、いわゆる不器用なタイプであっても、練習に取り組む意識の違いで、それは十分に埋め合わせできます。 なぜならば、稽古の目的を知り、考えながら技を繰り返すことが...

天秤がつりあっている状態をバランスがとれている、或いは、力が均衡しているとも言います。 空手も同様で、左右対称の動作やスムーズな重心移動をするためにも、バランスは重要です。 では、どうしたら、バランス感覚を養えるのでしょうか。 まず一番の基...

休館後、単発ですが稽古を続けており、私自身も、少しずつ動きが戻ってきました。（現役時代にはほど遠いですが…汗） まさに継続は力なりで、今回のように環境が整わない場合でも、どんなカタチであれ稽古を続けていれば、なんとかなるものだとあらためて感...