休館後、単発ですが稽古を続けており、私自身も、少しずつ動きが戻ってきました。（現役時代にはほど遠いですが…汗）
まさに継続は力なりで、今回のように環境が整わない場合でも、どんなカタチであれ稽古を続けていれば、なんとかなるものだとあらためて感じました。
やはり、重要なことは続けることであり、そのモチベーションとなるのは、向上したい！という人間だけがもつ欲求に他ありません。
一方、当たり前の事ですが、この向上心が薄まるに比例して、技術も体力も下降していきます。
それは空手に限らず、日常生活も同じで、後ろ向きの考え方や思考の停止が続けば、やがて行動するのも億劫になっていきますよね。
この心と体の衰退を防ぐためには、一体どうすればよいのでしょうか。
それは、
日々の生活の中で、｢このままだったら、やばいな｣ ｢最近、私、鈍感になってるかも…｣といった小さな気づきを感じとるセンサーを、心の中に持つことだろうと思います。
では心のセンサーとは、何でしょう。
具体的に言いますと次の3つです。
・能動的に気づく…あえて自分の弱い所に気づくこと
・向き合う…自分の弱さを受け入れ、向き合う意志
・行動する…思い描くだけでなく、実際にやってみること
この3つは、言い換えるならば、自分を変えるための道具でもあります。
稽古で例えてみましょう。
空手の型は、攻防の技の繋がりであり、一つ一つ技を練り上げることで、型としてより完成度が上がります。
蹴りが苦手と感じているのであれば、なぜ蹴りが遅いのか？速く蹴れないのか？原因を考えます。
先生の蹴りをよく観察しフォームを修正する、膝や足首の力をもっと抜く、腹筋トレを多めにする、など、試行錯誤しながら改善に取組みます。
また、片足立ちでフラつくのであれば、重心をとる位置がズレていないか疑います。
体幹を鍛え、バランスが崩れた時でも立て直せる姿勢を探ります。
このように、空手の稽古も、気づく→ 向き合う → 行動する → 気づく → 向き合う → 行動する →…の繰り返しであり、この3つのサイクルを回している限り、上達が約束されるわけです。
これは、私達の人生も同じだと思います。
平穏無事が続くと、謙虚さを忘れ、鈍感になる。
一方で、問題や困難に見まわれると、気持ちが滅入る…
長い人生、山あり谷あり。
時に投げ出したくなる時もあるでしょう。
能動的に気づきを得ようとせず、何も行動しなければ、現状維持どころか衰退への道をたどることは必至です。
逆に、たとえ人生に翻弄されたとしても、心や体まで病む必要はありません。
また仮に病んでしまっても、現状を変えたい気持ちさえ失わなければ、必ず復活できます。
そのためにも、身近な人の話しをよく聞き、客観的に考え、積極的に行動してみる。
その習慣を付ける事が、日々の生活で大切だと思います。
7月・8月で、参加人数に余裕がある日程は以下の通りです。
（下記以外の日程は全て満席となりました）
・7/23（木）天王寺区民センター18：00～
・8/26（水）Studio kibishi（扇町）19：00～
・8/29（土） 天王寺区民センター18：00～もしくは、19：30～
なお、9月からはStudio kibishi（扇町）を水曜日で月3回程度予定しています。
土曜日につきましては、月2回程度（Studio kibishinoもしくは区民センター）と考えております。
詳細が確定次第、ブログ内でお知らせいたします。
以上、よろしくお願いします。
【稽古に来られる皆様へのお願い】
①入館の際は、手洗い、もしくは、お手持ちの消毒液の使用をお願いいたします。
②体調不良や、発熱、のどの痛みなどがある場合は、ご遠慮ください。
③せきやくしゃみの症状のある方は、ご遠慮ください。
④嗅覚や味覚に異常がある場合も、ご遠慮ください。
⑤２週間以内に、海外に行かれた方と接触があった方は、ご遠慮ください。
⑥稽古時にはマスクの着用をお願いいたします。
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