2018-10

空手を習う事による最大のメリットは均整のとれた体づくりです。なぜならば、空手の基本動作を繰り返すこと自体が、インナーマッスルの強化になるからです。 ・空手の立ち方自体が腸腰筋を刺激する・内臓が正しい位置になる・姿勢が良くなる・歩行が改善され...

空手を習うことで期待できるメリット。 それは、心技体、この３つが整うことです。 心と技と体、それぞれが頂点である三角形がバランスよく拡大する、といったイメージをもって頂ければよいかと思います。 今日は、その中でも大切な、心についてご説明させ...