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上下動しない基本移動、床の反発を利用したフットワーク、素早い蹴り。 こうした足の動きを身に付けるには、足以外のどの部位が連動しているのか、或いは、どこを意識すればいいのか、気づく必要があります。 基本の移動であれば、骨盤を立て、下腹部を緩め...

年齢とともに身体能力は確実に落ちていきます。 例えば、同じ級の人同士でも、20代と50代では、スピードもスタミナも違うのは当然であり、これは大抵のスポーツの共通点です。 しかしながら、年齢や性別、身体能力だけで優劣を決めないのが、空手の素晴...

ゴールデンウィーク、皆様はどのように過ごされましたでしょうか。 行楽地に訪れる人もかなり多かったようで、このままウィズ・コロナで景気もV字回復してほしいものですね。  で、私はと言いますと、空手の稽古の合間にお家の大掃除をしました。 終活に...

ゴールデンウィークに伴い、空手ウィークが始まりました。 今年もいつもの稽古日に加え、形の強化練習を行います。 目的は、技の意味を理解し、部分稽古を反復することで、体の使い方やコツを掴んでもらうためです。 あともう一点は、セーパイなど難しい形...

オミクロン株の拡大により、一時休館しておりましたが、感染者数も減少傾向にあることから、稽古を再開しました。 約２ヶ月ぶりということもあり、生徒の皆さんの顔を見ると、やはり嬉しい気持ちになります。 今後も、状況によっては休館の可能性もあると思...

新年あけましておめでとうございます。 皆様はどのようなお正月をお過ごしでしょうか。 今年こそ、コロナ、終息してほしいものですね。 さて皆様は、稽古で一番大切なことは何だと思いますか？ 答はいたってシンプルです。 それは、気持ちよく空手ができ...

早いもので、今年の稽古もあと数回で終わろうとしています。 今年もコロナ禍で、十分な稽古はできませんでしたが、生徒の皆さんは、それぞれが工夫して、自宅での稽古を頑張りました。 その甲斐あって、稽古再開時も、個々のパフォーマンスを大きく落とすこ...

緊急事態宣言が解除され、ようやく昇級審査を行うことができました。 久しぶりの審査のせいか、皆さん、やや力みはあったものの、気迫ある形をうつことができました。 日頃の練習の成果を存分に発揮されたと思います。 昇級審査は、まず７級からスタートし...

現役の頃、試合が不安で仕方ない時期がありました。 それは、ミスをするのではないか、という恐れです。 形の試合では、体勢が一瞬でも崩れてしまうと大きな減点となり、負ける確率が高くなります。 なので、本番で100％体勢がぐらつかないよう、日頃か...

◇お知らせ ７月より稽古を再開いたします。 毎週（金）２０時～２１時３０分 【稽古に来られる皆様へのお願い】 ①入館の際は、手洗い、もしくは、お手持ちの消毒液の使用をお願いいたします。②体調不良や、発熱、のどの痛みなどがある場合は、ご遠慮く...