ゴールデンウィーク、皆様はどのように過ごされましたでしょうか。
行楽地に訪れる人もかなり多かったようで、このままウィズ・コロナで景気もV字回復してほしいものですね。
で、私はと言いますと、空手の稽古の合間にお家の大掃除をしました。
終活にはまだ早いかもしれませんが、身のまわりの物を断捨離しておかなければと思い、大会のトロフィーや楯、メダルを不要品と一緒に出しました。（努力の証、思い出として、部屋に置いていましたが、もういいかなと。）
勿論、過去への感謝が消えたわけではありませんが、あえてこうしたしだいです。
過去に逃避せず、未來に過度な期待もしない…。
また、起こってもないことに想像をめぐらせて、絶望するのも愚かなことです。
「過去を追うな、未來を願うな、今なすべきことを熱心にせよ」という格言がありますが、現代はとてつもない量の情報が氾濫し、様々なことに心が引っ張られてしまいます。
せめて、身のまわりだけでも、不必要なものを見極め、無くしておいた方が、心の整理にもなるのではないでしょうか。
さて、先日は、ゲキサイ、セイユンチン、セーパイ、三つの形の強化練習を行いました。
いきなり速さを求めず、まずは正確に丁寧に繰り返すことを心がけます。
中でも、セイユンチンは上位級への審査で演武が必要な形なので、特に時間をかけ、四股立ちを中心に上下動をおさえながら演武線を外さない稽古をしました。
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セーパイにもある四股立ち下段払いでは、下半身をきめてから、腕は体の近くで回し、最後に引き手（背中）できめる動作を反復しました。
おそらく全てのスポーツに共通していると思いますが、何事もフォームを確認しながら、体で覚えることが大切です。
約二時間の稽古は、しんどかったと思いますが、生徒の皆さんには、粘り強い足腰を手に入れることが、上達の近道であることをお伝えしました。
そして私も、まだまだ勉強中なので、生徒さんと一緒に技術の向上を目指してまいります。
今後も定常の稽古日以外で、不定期ではありますが、練習会を行っていきたいと思います。
【稽古に来られる皆様へのお願い】
①入館の際は、手洗い、もしくは、お手持ちの消毒液の使用をお願いいたします。②体調不良や、発熱、のどの痛みなどがある場合は、ご遠慮ください。
③せきやくしゃみの症状のある方は、ご遠慮ください。
④嗅覚や味覚に異常がある場合も、ご遠慮ください。
⑤２週間以内に、海外に行かれた方と接触があった方は、ご遠慮ください。
⑥稽古時にはマスクの着用をお願いいたします。
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