本日は本部道場において昇級審査が行われ、当スタジオから2名が受審しました。
お二人とも、初心者です。
仕事帰りの稽古は決して楽なものではなかったと思いますが、練習の成果を十分に発揮されていました。
やはり、それも「稽古を続けるぞ」という『気力』があったからこそで、今後もマイペースで技の上達に取り組んで頂ければと思います。
さて、
前段でも触れましたが、今日は『気力』について少しお話したいと思います。
私達は何かにつけて、気力の大切さをよく口にしますが、まさしくそうで、気力が衰えてくると、まず判断力が鈍ります。
判断力が鈍ると、仕事で凡ミスを繰り返したり、対人関係の悪化を招きます。
つまる所、より良い生活を送るためには、常に気力を充実させることが大切なんですね。
しかしながら、生きている以上、その気力が削がれることも時としてあります。
試練や困難との遭遇です。
例えば、
家族の病気や介護、転勤や転職など突発的な環境の変化、或いは自然災害…。
自分の力だけでは、コントロールできない事象は、長い人生の間で、必ず起こります。
だからと言って、ただ困難に押し潰されているわけにはいきません。
ピンチの時だからこそ、今出来ることに注力し、嵐が止むのを待つ。
そのためにも『気力』というものが欠かせないわけです。
では、気力を養うためにはどうすれば良いのでしょうか？
答えは、単純明快、体力をつけることです。
ただ、体力をつけるといっても、無理矢理、自分を追い込むって意味ではありません。
自分の出来る範囲で、肉体に刺激を与え続ける習慣をつければいいのです。
日常生活ならば、
エスカレーターを使わず、階段を使う。
電車内、あえて座らない。
駅まで歩く。
毎日10分間のストレッチを継続する、など、その気になればいつでも出来ます。
一方、空手の稽古で例えるならば、
大きな声で気合いを出す。
突きや蹴りを、より速くする。
形の順番を覚えきる。
スタミナをつけるなど、
常に課題を持って、稽古に取り組むことだろうと思います。
誰かと比べる必要なんてありません。
昨日の自分、数ヶ月前の自分、或いは、一年前の自分より、勝ることができたと実感できれば「それで良し」であり、要は「行動」し続けることが大事なんですね。
行動とは、字のごとく、動いて目的地まで行くことであり、移動することです。
移動するには、推進力が必要であり、その動力源は自分で生み出すしかありません。
空手の場合なら、「技を出す」という意識が、脳から神経を伝わり骨格や筋肉を動かして、突きや蹴りという動作に繋がります。
至極当たり前のことですが、動こうとする意識がなければ、永遠に技を出せません。
起点がゼロであれば、動力源がない限り、終点もゼロのまま、変化は起こらないのです。
それは、日々の仕事や生活にも共通していると思います。
つまり、0の状態から1を生み出すとは、内なる思いを外に出して表現することであり、言い方を変えるならば『行動するから結果が出る』『行動するから何かが起こる』ということなんですね。
空手道は、稽古そのものが基礎体力を向上させ、気力を醸成していきます。
初心者でも、地道に稽古を続けていけば、形や組手ができるようになる、という事実は、まさしく無から有を生み出している現象と言えるでしょう。
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