空手を習うことで期待できるメリット。
それは、心技体、この３つが整うことです。
心と技と体、それぞれが頂点である三角形がバランスよく拡大する、といったイメージをもって頂ければよいかと思います。
今日は、その中でも大切な、心についてご説明させて頂きます。
｢あの人はメンタルが強いね｣って会話、時々耳にしますよね。
では、メンタルが強い人ってどういう人なんでしょうか？
それはズバリ
切り替えの速い人。
空手の試合を例にとりましょう。
肝心な所でミスをした → 「失敗してしまった、どうしよう…」と一瞬思う → ｢いや、後悔を引きずるのはやめよう！」と気持ちを切り替える → ブレていた気持ちを中心に戻すことができた → ミスの連鎖を断ち切りリカバリーに成功
というふうに、
迷いや後悔、不安などの雑念を素早く振り払うことのできる人を、メンタルが強いと言うのです。
つまり、【 場の対応力＝メンタルの強さ】なんです。
日頃から、何を取り組むにせよ、その場その場を全力で取り組む習慣を付けていけば、いずれ結果が出せるはずです。
受ける・突く・蹴る
連続する 攻防の技に、心が居座る間などありません。
今この瞬間が、あるだけなのです。
過去もない、未来もない、あるのはこの瞬間だけ。
過去に心を残さず
未来を怖れず
期待もしない。
過去と未来を断ち切り、毎瞬に魂をこめる。
これが、空手道の精神なのです。
つまり 空手は、様々な局面でも対応できる力をつける心の訓練、でもあるんですね。
｢より強く、より美しく｣なりましょう。
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