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空手の技術は、力を足せば足すほど良くなるわけではありません。むしろ、強く出そうとした瞬間に呼吸が乱れ、軸が傾き、技は濁ります。 大切なのは、不要な力を抜き、動きを急がず、正しい位置に体を置くこと。骨盤、背骨、足裏。土台が決まると、形は無理な...

「八方目」とは、字の如く八方に目があるかのように、周囲の状況や空気を感じ取る感覚のことを言います。組手では、相手の構え、呼吸、肩のわずかな動き、視線の先など──小さな“起こり”を見落としてはいけません。向き合った相手が、何を選び、何を躊躇っ...

組手で最も大切なのは、「前拳が触れ合う距離」をわかっているかどうかです。そこが境界線です。一歩近づけば有効打の確率は上がりますが、相手はその一歩を待っています。わざと隙を見せ、こちらの攻撃を誘い、カウンターを狙うこともあります。 だからこそ...

「習慣は第二の天性である」。古くから語り継がれるこの言葉。本当にその通りです。歯磨き、手洗い、入浴。たとえ大地震のような天災に襲われても、お腹は空きます。食べ物があれば、自然と口に運びます。そして、きっと歯を磨きたくなるはずです。これが習慣...

習い事は貴重な時間を投じるもの。だからこそ、充実したものであってほしいと思います。自分自身の変化や努力の成果を実感する喜びは、何ものにも代えがたいものです。 変わりたい。何かを成し遂げたい。かっこよくなりたい…。欲そのものは決して悪いもので...

私は空手の形に魅了され、長年稽古を続けていますが、近頃は日本の伝統文化への関心も深まり、漆器などの工芸品を鑑賞する機会が増えてきました。　そして先日、幸運にも能楽を鑑賞する機会に恵まれました。 　能楽については、どこか敷居の高い、難解な印象...

継続は力なり、とは言いますが。何かを長く続けることは簡単ではありません。 仕事でも、プライベートでも、順風満帆なときもあれば、つらい時期もあります。 一つの道を歩み続けると、思いがけない困難や試練が次々とやってきます。 もし心地良いことだけ...

本年、ラストの更新記事となります。生徒の皆様はもとより、この記事を読んでくださっている方々へ心からお礼申し上げます。ありがとうございました。 さて、2024年の当教室、今年も色々な出来事がありました。コロナ禍で停滞していた昇級審査は、順調に...

人間は本質的に安全と快楽を求めており、現状を変えることを避けがちだと言われます。現状について「不満がないわけではないが、今のままでも、まぁ…いいか」といった考えが、少なからずあるのではないでしょうか。もう少し噛み砕いて言えば「現状に満足はし...

練習の後は、しっかりとストレッチをしましょう。特に肩関節周り、太腿の前と後ろ、ふくらはぎなど稽古により緊張した筋肉及や腱を緩めることが大切です。参考までに私が日頃行っているストレッチを少しだけご紹介します。